요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭

 

" 나는 온 우주가 거하는
당신 내면의 장소에 절합니다.

빛과 사랑, 진리와 평화,
그리고 지혜가 깃든 당신 내면의
장소에 경의를 표합니다.
이것이 나마스떼 뜻입니다. "